ԵրեքշաբթիՀուլիս 29
  • USD 406.97
  • EUR 550.63
  • RUB 11.63

Ինչպե՞ս արեւայրուքը ճիշտ ընդունել, որպեսզի հանգիստը չդառնա անհանգստություն

00:09, 05.08.2012 Տարածաշրջան: Հայաստան Թեմա: Հասարակություն

Սեպտեմբերը մաշկաբանների համար ուրախալի եւ հետաքրքիր ամիս  է, մարդիկ վերադառնում են ծովափնյա հանգստից, ոմանք` որոշ հիվանդություններ բուժած, իսկ ոմանք էլ` նոր հիվանդություններ ձեռք բերած: Այս մասին NEWS.am-ի թղթակցի հետ զրույցում ասաց մաշկավեներաբան Հովհաննես Հովհաննիսյանը:

Նրա փոխանցմամբ` ծովափնյա հանգստից հետո բժիշկներին հիմնականում  դիմում են տարբեր տեսակի այրվածքներով եւ որոշ երկար ձգձգվող խրոնիկ հիվանդությունների սրացմամբ:

Նման երեւույթներից խուսափելու եւ հանգիստը հետագայում անհանգստություն չդառնալու համար մաշկաբանը խորհուրդ է տալիս արեւայրուքը ճիշտ ընդունել: Նրա փոխանցմամբ` կարելի է արեւհարվել առավոտյան մինչեւ ժամը 11-12.00-ը, ինչպես նաեւ 16.00-17.00-ից հետո, քանի որ հենց այդ ժամանակ է արեւը օգտակար առողջության, մասնավորապես` մաշկի համար: Իսկ կեսօրին խորհուրդ չի տրվում արեւայրուք ընդունել, քանի որ այդ ժամանակ արեւի ճառագայթները ուղիղ ընկնում են մաշկի վրա, ավելի շատ են թափանցում եւ մաշկը շատ են վնասում, ինչը վտանգավոր է:

Արեւայրուք ընդունելուց առաջ պետք է անպայման օգտագործել համապատասխան քսուկներ` հաշվի առնելով, թե որտեղ ես ընդունում արեւայրուքը: «Եթե օրինակ Սեւ ծովի ափին ես արեւայրուք ընդունում, ուրեմն կարելի է օգտագործել արեւապաշտպան քսուկ` SPF 30 ֆակտորով, դա բավարար կլինի, իսկ եթե Սեւանում, ապա այնտեղ SPF 45-50 է պետք, որպեսզի այրվածքներ չառաջանան»,- նշեց նա:

Պաշտպանիչ քսուկը օգտագործելուց հետո արեւայրուքը չպետք է ընդունել միանգամից եւ երկար ժամանակով, այլ աստիճանաբար: «Կարելի է սկսել օրական 10-15 րոպեից եւ շարունակել երկարացնել օրական մի քանի ժամ, այսինքն` արեւայրուքի առաջին օրը չպետք է շատ երկար մնալ»,- ասաց նա:

Մաշկաբանի խոսքով` լավ արեւայրուք ընդունելը պայմանավորված է թե մաշկի տեսակից, թե օգտագործած քսուկներից, թե ճիշտ խնամքից, թե տվյալ վայրի կլիմայից, բայց իհարկե ամեն ինչ ճիշտ անելու դեպքում հնարավոր է լավ արեւայրուք ընդունել, եթե դա թույլ է տալիս մաշկի որակը: Մաշկաբանը խորհուրդ է տալիս ուշադիր լինել նաեւ ծովափնյա հանգստի ժամանակ օգտագործող սննդի հանդեպ, քանի որ դա եւս կարող է ազդել առողջության, մասնավորապես` մաշկի վրա: Օրինակ` թթու, կծու սննդամթերքը կարող է գրգռել մաշկը եւ բացասական ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա` արեւայրուք ընդունելու տեսանկյունից:

Արեւայրուքը, դրական հատկանիշներից բացի, ունի նաեւ բացասական հատկանիշներ: Օրինակ` արեւհարման ժամանակ վիտամին D է արտադրվում մաշկի մեջ, որը նպաստում է մաշկի վերականգնման, որոշ հիվանդությունների հետքաշմանը կամ էլ սրացմանը: Իսկ բացասական հետեւանքները առաջանում են արեւհարումը չարաշահելու դեպքում, որոնք կարող են առաջացնել այրվածքներ, ուռուցքային փոփոխություններ եւ այլն: Եթե ծովափին հանգստանալիս արեւը բացասական ազդեցություն է ունեցել եւ խնդիրներ են առաջացել, ապա Հովհանես Հովհաննիսյանը խորհուրդ է տալիս չզբաղվել ինքնագործությամբ եւ անպայման խորհրդակցել մասնագետի հետ:

Ինչ վերաբերում է արհեստական արեւայրուք ընդունելուն` սոլյարիին, ապա մասնագետը նշեց, որ դրան դիմելուց պետք է անպայման պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ եւ ամենակարեւորը` ամեն ինչ անել չափի մեջ, որովհետեւ այն ինչքան դրական, այնքան էլ բացասական հետեւանքներ կարող է առաջացնել:

Ի դեպ, NEWS.am-ը ավելի վաղ անդրադարձել էր սոլյարիի գներին, առավելություններին եւ թերություններին:

Լուրեր Հայաստանից - NEWS.am

Այս թեմայով

Բնակչությանը զինելու դեպքում 2 ժամ հետո այդ զենքը հայտնվելու է Երեւանում

Առավել արդյունավետ կարող է համարվել, օրինակ, պարբերաբար վարժահավաքներ անցկացնելն ու սահմանամերձ գյուղերում «նպատակասլաց» զորավարժություններ անցկացնելը…

Իրավապաշտպաններ. ՊՆ-ն շարունակում է առողջական խնդիրներով անձանց զորակոչը

Այս զինվորներից շատերը իրենց ողջ ծառայությունը կամ ծառայության մեծ մասը լինում են զինվորական հոսպիտալներում...

Վարդավառը կնշվի հուլիսի 27-ին, հաջորդ օրը մեռելոց է

Հիսուս Քրիստոսի Պայծառակերպությունը խորհրդաբանական առումով երկնքի եւ երկրի կապն է, ինչպես նաեւ Աստծո եւ մարդու կենդանի շփումը...

Օծություն Արարատի մարզի Նորաբաց գյուղի եկեղեցում

Այս եկեղեցին Աստծո տունն է, Աստծո հետ հանդիպելու վայրը, մարդկանց խղճի ձայնն է ու հոգու քնարը. մենք պետք է գանք այստեղ եւ մեր հոգիները բացենք Աստծո առաջ…