Օրական ընդամենը 7 րոպե վազքը կարող է կրճատել սրտանոթային հիվանդություններից մահվան ռիսկը: Նման եզրակացության են եկել Այովայի համալսարանի ամերիկացի գիտնականները:
Գիտնականները վերլուծել են 18-100 տարեկան 55 137 մարդկանց եւ պարզել, որ առողջությանն օգտակար լինելու համար սպորտով զբաղվելը պարտադիր չէ, որ հոգնեցուցիչ լինի կամ երկար ժամանակ խլի:
Ստացված արդյունքների համաձայն, մարդիկ, որոնք զբաղվում են վազքով, 30 տոկոսով ավելի ցածր մահվան ռիսկ են ունեցել:
Շաբաթական ընդամենը 50 րոպե, կամ օրական 7 րոպե վազքը կտրուկ նվազեցնում է մահվան ռիսկը, հաղորդում է Healthvesti-ն:
Գիտնականները նշում են, որ մարդիկ, որոնք շաբաթական մեկ ժամից քիչ են վազել, առողջության համար նույնպիսի լավ արդյունք են ստացել, որքան մարդիկ, որոնք շաբաթական երեք ժամ են հատկացրել վազքին: