Քիչ քնող մարդիկ իմպուլսիվ են եւ անուշադիր: Բացի այդ, նրանց համար դժվար է որոշումներ կայացնել: Կլեմսոնի համալսարանի մասնագետները նաեւ պարզել են, որ անքնությունը կարող է քաշի ավելացման, հիպերտոնիայի եւ առողջության հետ կապված այլ խնդիրների հանգեցնել:
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ քնի պակասը նվազեցնում է ինքնակառավարումը եւ բարձրացնում թշնամական վերաբերմունքի մակարդակը:
Ըստ Meddaily-ի, դրա արդյունքում տուժում են կարիերան եւ անձնական կյանքը: Գիտնականների խոսքով, քնի որակը բարձրացնելը ոչ միայն կամրացնի առողջությունը եւ կավելացնի աշխատանքի արդյունավետությունը, այլեւ կկանխի տարբեր կախվածությունները:
