Վաղ առավոտյան արթնացող մարդիկ ամենաերջանիկն են: Այդ մասին են վկայում արեւմտյան գիտնականների հետազոտությունները:
Ինչպես նշում է բրիտանական «The Daily Telegraph»-ը, շուտ արթնացողներն ավելի առողջ են եւ երջանիկ, քանի որ ավելի հեշտ են ադապտացվում կյանքի բնականոն գրաֆիկին:
Տորոնտոյի համալարանի գիտնականները հանգել են այն եզրակացության, որ գիշերային ապրելակերպով մարդկանց «կենսաբանական ժամացույցը» սինքրոնացված չէ նրանց կյանքի ռիթմին:
Հետազոտվածներից շատերը թողել են իրենց երիտասարդության անքուն գիշերները եւ հետագայում դարձել են «արտույտ»: