Исследование, проведенное учеными отделения эпидемиологии Венского медицинского университета, показало, что оптимисты спят лучше, чем пессимисты. Это помогает им дольше жить и иметь меньший риск развития различных хронических заболеваний, сообщается в статье, опубликованной в журнале Medical Xpress, передает Newinform. 

В своей работе авторы исследования опирались на данные онлайн-опроса об общих характеристиках сна, собранные в 2017 году. Оказалось, что у оптимистично настроенных респондентов риск нарушений сна и бессонницы был на 70% меньше, чем у тех участников, кто мыслил пессимистично.

Как отметил один из авторов статьи Якоб Вайцер, ранее были проведены другие исследования, которые показали, что оптимисты больше времени, чем пессимисты, уделяют физическим упражнениям и здоровее питаются, а также меньше курят. При этом у них лучше получается решать проблемы и избегать стрессов в сложных ситуациях. Именно эти моменты, убежден ученый, могут способствовать хорошему качеству сна.