Американский ученый не согласен с рекомендацией пить много воды, поскольку, по его словам, вода вымывает минералы из организма.

Профессор Говард Мурад советует вместо воды в качестве источника жидкости использовать много свежих фруктов и овощей.

Эти продукты содержат так называемую структурированную воду, а также антиоксиданты, минералы, ферменты и прочие необходимые организму вещества, передает Kedem.

По словам Мурада, самые полезные заменители стакана воды – огурцы, гранаты, абрикосы, манго, брокколи, шпинат и авокадо.