Американские учեные пришли к неутешительному выводу для людей, мечтающих сбросить лишние килограммы. Выяснилось, что для эффективного похудения человеку необходимо избавиться от любимых продуктов в рационе.

В специальном исследовании, которое провели специалисты из университета Дьюка в Северной Каролине, приняло участие 207 добровольцев. Всех участников поделили на две группы. Представителям первой группы (из 105 человек) было разрешено самостоятельно решать, на какой диете они готовы сидеть – на низкоуглеводной или с низким содержанием жиров. Принцип питания для представителей второй группы испытуемых выбирали ученые.

Итоги эксперимента оказались более чем любопытными. Люди в первой группе в среднем сбрасывали 5,7 кг, у представителей второй группы результат был на 1 кг лучше – 6,7 кг.

Ученые объяснили такую динамику сброса веса тем, что добровольцы из первой группы, имевшие право выбрать диету, отдавали предпочтение той, где были их любимые блюда.