Եթե ուզում եք ազատվել ընկճախտից, ձեր սննդակարգում մի քիչ կեֆիր կամ յոգուրտ ավելացրեք։

Իռլանդացի գիտնականների խումբը հայտնաբերել է, որ այս կաթնաթթվային մթերքներում հատուկ «լավ բակտերիա»՝ lactobacillus rhamnoses JB-1 կա, որը հանգստացնող էֆեկտ ունի։

Իռլանդացի գիտնականների նաեւ հաստատել են ուղեղի եւ ստամոքսի միջեւ հատուկ կապը։ Այսպիսով, աշխարհին ժպիտով նայելու համար պետք է ստամոքսին ուրախացնել յոգուրտով, կեֆիրով կամ այլ կաթնաթթվային մթերքով