Хотите избавиться от депрессии, добавьте немного кефира или йогурта в свой рацион. 

Группа ирландских ученых из университета в городе Корк  (University College Cork) обнаружили, что в этих кисломолочных продуктах находится особая «хорошая бактерия» – lactobacillus rhamnoses JB-1, обладающая успокоительными свойствами.

«Это открытие дает новые возможности для медицины в борьбе со стрессами и психическими расстройствами», - заявил один из авторов исследования профессор Джон Крайан (John Cryan), передает Examiner.com.

Данные исследования ирландских ученых также подтвердили особую связь мозга и желудка, когда последний с помощью нервной системы постоянно оказывает влияние на то, как себя человек чувствует и даже воспринимает окружающий мир.

Таким образом, взглянуть на мир с улыбкой можно, побаловав желудок йогуртом, кефиром или другим кисломолочным продуктом.