Журнал Forbes, известный чуть ли не манией составлять всевозможные рейтинги о людях и не только, на этот раз решил составить список самых полезных, по мнению редакции, продуктов.

Лидером рейтинга стала малина, которая богата витаминами, антиоксидантами, клетчаткой, не содержит жиров, благоприятно влияет на общий тонус организма и так далее. Следующие за ними продукты тоже ягоды: черника и земляника. За ними в ряд выстроились орехи, бобы, рыба (делает людей умнее), брокколи, пекинская капуста, чеснок и лук. Последние 2 продукта настоятельно рекомендуются к употреблению, несмотря на распространенное ошибочное мнение, что неприятный для редких индивидов запах, возникающих после акта потребления, вызывает негативные эмоции у окружающих.

Что касается продуктов животного происхождения, здесь Forbes вывел в лидеры мясо и куриные яйца.