Сегодня, 2 июня, День здорового питания. Этот праздник пока еще неофициальный, его инициировала группа участников социальной сети для худеющих.

Идея родилась как своеобразный ответ американскому празднику «Национальный день, когда можно есть то, что хочется». В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде».

В этот день все, кто хочет стать стройнее и еще не приступил к реализации своей мечты, могут начать свой путь к совершенству, пишет «Аргументы.Ру».

Не секрет, что число людей с избыточным весом заметно растет год от года. Нередко мы едим не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности.

Все это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. Растет число заболеваний, связанных с ожирением, а вместе с ними и количество шарлатанов, пытающихся нажиться на стремлении других похудеть. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами излишнего веса приводит порой к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер.

Есть продукты, которые даны нам в помощь – они помогают худеть. Это грейпфрут, зеленый чай, специи, нежирные кисло-молочные продукты и вода.