Сверхурочная работа и недостаток сна могут оказать влияние на различные аспекты нашей жизни, начиная с отношений с близкими, производительности труда и ежедневного самочувствия и заканчивая здоровьем. Как показывают результаты недавно проведенного исследования, тяжелый и жесткий график работы может способствовать развитию ожирения.

Как пишет Huffington Post (перевод – InoСМИ.Ru ), ученые из Университета школы медицины Мэриленда исследовали связь между ожирением и рабочим графиком 1,7 тысячи медсестер. Они разделили медсестер на две категории – на тех, кто работает по благоприятному графику, и тех, чей график можно назвать неблагоприятным. Неблагоприятным ученые назвали такой график, который характеризуется следующими признаками: сверхурочная работа, дежурства, переработка, большая нагрузка, недостаток времени на отдых.

В рамках каждой группы ученые определили процент женщин, страдающих ожирением. Они обнаружили, что медсестры, работающие по неблагоприятному графику, спят меньше, жалуются на беспокойный сон и тратят меньше времени на физические тренировки, чем их коллеги с благоприятным графиком. Именно с этими факторами ученые связывают развитие ожирения у медсестер из этой группы.