Исследователи из британских университетов Лестера и Лафборо пришли к выводу, что фитнес практически бесполезен, если большую часть дня сидеть. К такому мнению ученые пришли, проанализировав данные 18 различных исследований, в которых в целом приняло участие 800 тыс. человек, передает Hotsport.ua. 

Как оказалось, регулярные походы в спортзал не спасают от диабета и проблем с сердцем, если при этом человек много сидит в течение дня. «Люди убеждают себя, что ведут здоровый образ жизни, делая упражнения по полчаса в день. Но им необходимо подумать еще о 23 с половиной часах в сутках», — заявила руководитель исследования доктор Эмма Уилмот.