В ходе исследований ученым из университета Пенсильвании  удалось установить связь между продолжительностью сна и мыслями о самоубийстве. Они пришли к выводу, что каждый лишний час во время ночного сна способствует снижению риска суицида на 72%, пишет медицинский портал Medical News.

73 добровольца были разделены на две группы, группу низкого и высокого риска суицида, с учетом таких факторов, как возраст, пол, национальность и уровень образования. Как выяснилось в ходе эксперимента, лишний час сна оказал благотворное воздействие на представителей обеих групп. Недостаток сна, по утверждению ученых, приводит к депрессии, неуверенности в себе и неспособности принимать верное решение. Таким образом, людей, которые хронически не высыпаются, мысли о самоубийстве преследуют чаще.