Итальянские ученые в ходе эксперимента выяснили, что самовнушение помогает похудеть также как спортзал и диеты,  сообщили зарубежные СМИ.

Женщины могут похудеть с помощью самовнушения, не мучая себя разными диетами и занятиями фитнесом. Они собрали около 500 женщин разного возраста, разделили их на группы. Первая – придерживалась строгой диеты, вторая – регулярно посещала спортзал, а третья – в течение месяца занималась медитацией и самовнушением, при этом придерживалась всего лишь правильного питания, употребляя пищу, только пожеланию. В результате оказалось, что все три группы скинули вес, но участники третьей группы, не прилагая усилий похудели так же как подопытные из второй группы, которые каждый день изнуряли себя физическими упражнениями. Причем первая группа после окончания диеты опять набрала вес, передает Svopi. 

Таким образом, специалисты сделали выводы, что самовнушение помогает похудеть не хуже диет и спортзалов, но при этом не нужно себя мучить.