Американские ученые нашли новый способ борьбы со стрессом и депрессией. Впрочем, по сути, предлагаемый метод не так уж оригинален. По словам специалистов, чтобы привести себя в порядок, достаточно просто убраться в квартире.

Ученые из Американского центра психических расстройств путем наблюдений выяснили, что беспорядок и пыль представляют угрозу для психики человека.

В ходе эксперимента ученые заставили добровольцев очистить свои квартиры от ненужных старых вещей. В процессе наведения порядка у пациентов наблюдали повышенное напряжение. Это связано с тем, что у людей за годы сформировалась болезненная зависимость от личных вещей, передает Mignews.

В то же время многие участники эксперимента впадали в депрессию потому, что не были способны навести порядок в собственных квартирах. Поэтому нет ничего удивительного, что уборка помогает обрести гармонию с собой, отмечают исследователи.

Авторы исследования подчеркнули, что уборка в доме необходимо проводить в энергичном темпе, чтобы человек почувствовал нагрузки, и как минимум в течение двадцати минут.