Послеотпускной стресс может привести к осенней депрессии. Это носит индивидуальный характер и зависит от разных факторов. Об этом сообщила психолог Марине Аветисян на пресс-конференции 26 августа. Как отметила эксперт, в результате стресса нарушается биоритм человека, а творческие люди не получают удовольствия от отдыха, поэтому им сложнее вернуться в обычное рабочее состояние.

Углубившись в проблему стресса, эксперт сообщила, что вызвать это негативное явление могут любые неожиданные изменения в жизни человека как отрицательные, так и положительные. Дабы такое положительное явление как долгожданный отпуск не стало своеобразной  психической трамой, Аветисян посоветовала чаще отдыхать.

В свою очередь, другой участник пресс-конференции, доцент, психотерапевт Рубен Погосян отметил, что только полноценный отдых может уберечь от стресса. При этом эксперт вынужден был констатировать, что в нашей действительно это весьма сложно реализовать. Симптомы стресса сами по себе могут быть неяркими - головная боль, дрожащие руки, холодные конечности, кожные высыпания – но в совокупности могут ослабить или даже разрушить организм. «Стресс является источником нервных, желудочных, кишечных, сердечно-сосудистых заболеваний. Но необходимо отметить, что небольшой стресс может быть полезен», - добавил психотерапевт.

Возвращаясь к теме отпуска, Погосян заметил, что человеку необходимо от 3 до 6 месяцев, чтобы вернуться к нормальному рабочему ритму после отпуска. При этом  людям, работающим в информационной сфере, наиболее сложнее сконцентрироваться на работе после отпуска.