Ученому Луке Пассамонти из университета Катандзаро (Италия) удалось научно доказать, что залог хорошего настроения кроется в «правильной еде», которая содержит аминокислоту триптофан.

Это шоколад, икра, а также молоко, сыр, мясо птицы, свинина и говядина, орехи.

Такие продукты, как правило, антидиетичны.Однако Пассамонти настаивает, что каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «оптимистических» продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции, передает MIGnews.com.