Между качеством питания и умственным здоровьем существует прямая связь. Подростки, питающиеся «продуктовым мусором», чаще имеют проблемы с умственным здоровьем, сообщает «Компьюлента» со ссылкой на исследование австралийских ученых, опубликованное в журнале PLoS One.

В ходе исследований, предпринятых в 2005 и 2007 годах, анализировались диеты и психическое здоровье 3 тыс. австралийских мальчиков и юношей 11–18 лет. Чем правильнее питались испытуемые в 2005 году, тем лучше было их психическое состояние в 2007-м. Эта связь сохранялась даже после того, как во внимание принималось умственное здоровье участников в начале исследования и факторы вроде социально-экономического статуса, курения и веса.

В среднем подростки, чье питание за два года улучшилось, продемонстрировали также укрепление психического здоровья.