100-летний житель США назвал шесть главных вещей, которые позволили ему прожить долгую и счастливую жизнь. Секреты своего долголетия он раскрыл в интервью Insider.

Джек Ван Нордхейм, известный под прозвищем Дядя Джек, отпраздновал юбилей 31 июля. Долгожитель родился в Калифорнии, участвовал во Второй мировой войне, а позже занимался орнитологией. Некоторое время назад он вместе с племянником завел аккаунт в TikTok, где рассказывает о своей жизни и дает советы подписчикам. Очень быстро его страничка набрала многотысячную аудиторию, а сейчас за ней постоянно следят уже 1,7 миллиона человек.

100-летний тиктокер назвал шесть вещей, которые считает главными причинами своего долголетия. Американец ест темный шоколад и мед каждый день. Хотя сладкое обычно считается вредным, темный шоколад в умеренных количествах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Мед, которым Нордхейм заменяет сахар, также полезен и является главной сладостью в так называемых голубых зонах — территориях на планете с наибольшим количеством долгожителей.