Исследование, проведенное профессором Тарани Чандолой с кафедры социологии факультета социальных наук Университета Гонконга (HKU), показало, что понедельник однозначно вызывает длительный биологический стресс, независимо от рабочего статуса, что имеет последствия для здоровья сердца.

Исследование выявило поразительный биологический феномен: у пожилых людей, которые испытывают беспокойство по понедельникам, уровень гормонов стресса значительно повышается в течение двух месяцев.

Этот эффект «тревожного понедельника», наблюдаемый как у работающих, так и у пенсионеров, указывает на глубокую связь между началом недели и нарушением регуляции системы реагирования организма на стресс, что, как известно, является причиной сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

В исследовании, результате которого опубликованы в журнале Journal of Affective Disorders, были проанализированы данные более чем 3500 пожилых людей.

Выяснилось, что уровень кортизола на 23% выше: у пожилых людей, сообщивших о тревоге в понедельник, уровень кортизола в образцах волос оказался повышен на 23% (что отражает совокупное воздействие в течение двух месяцев) по сравнению с тревожными сверстниками в другие дни.

Стресс по понедельникам не пощадил и безработных: эффект сохранялся среди пенсионеров, опровергая предположения о том, что стресс по понедельникам можно испытывать только на рабочем месте.

Также была обнаружена связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями: понедельники оказались связаны с увеличением числа сердечных приступов на 19%.

И только на 25% «эффект понедельника» оказался обусловлен усилением чувства тревоги по понедельникам.

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (ГПА) регулирует выработку гормонов стресса, таких как кортизол, которые при хроническом повышении уровня способствуют гипертонии, резистентности к инсулину и иммунной дисфункции. В то время как предыдущие исследования отмечали более высокий уровень кортизола в будние дни по сравнению с выходными, это первое исследование, которое выявило, что понедельник является исключительно разрушительным днем.