Умственная усталость ухудшает физическую работоспособность. Это нужно учитывать при подготовке спортсменов к соревнованиям. Например, можно отказаться от смартфона на время выступлений — его использование требует немалых интеллектуальных затрат.

К таким выводам пришли ученые из Бирмингемского университета https://www.birmingham.ac.uk/  в ходе исследования с участием 16 человек. Вначале они 90 минут пытались собрать слова из предложенных букв, а затем шли на тренировку. Контрольная группа перед занятиями спортом смотрела нейтральные видео.

Оказалось, после решения интеллектуальных задач добровольцы были больше напряжены и хуже справлялись с физическими упражнениями.

Ученые проведут еще одно исследование с участием профессиональных спортсменов. После него они планируют создать техники тренировки выносливости мозга.