ПредпочестьАмериканские психологи обнаружили необычный способ улучшения памяти. Оказывается, чтобы запомнить больше информации надо просто сжимать кулак.
Исследователи предложили группе добровольцев из 51 человека запомнить список из 72 слов, а затем попытаться их воспроизвести. Однако перед тем как приступить к процессу, участники должны были дважды по 45 секунд сильно сжимать в кулаке небольшой резиновый мячик. Тот же «ритуал» они повторяли перед тем, как вспомнить заученную информацию.
При этом участники были разделены на пять групп – первые сжимали правый кулак и перед запоминанием слов, и перед попыткой их извлечения из памяти. Вторые сжимали левый кулак в обоих случаях, третьи – правый перед запоминанием и левый – перед воспоминанием, а четвертые – наоборот. Контрольная группа просто держала мячик в руке, сообщает Russia.Ru.
В результате ученые установили, что сжатие правого кулака помогает запомнить большой список слов. А левого – способствует извлечению из кратковременной памяти зафиксированной в ней информации. По словам исследователей, эти движения стимулируют области мозга, отвечающие за хранение и извлечение воспоминаний.
