Позитивное мышление может облегчить боль, изменяя то, как человек ее воспринимает, утверждают результаты нового исследования, которое провели британские ученые.

Всего пять минут когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) способны привести к сокращению боли почти на 60%.

Ученые из Университета Рединга использовали тепловые зонды для нагрева рук 34 добровольцев, создавая боль, подобную той, что испытывают люди, получившие ожоги, пишет Mail Online.

Когда участников попросили оценить силу боли, те, кого перед тестом учили управлять болью, сочли ее на 58% слабее, чем участники контрольной группы. По мнению ученых, КПТ может помочь при лечение таких заболеваний, как хронические боли в спине и тому подобные.

В общей сложности 34 мужчины и женщины в возрасте от 21 до 38 лет приняли участие в исследовании, посвященному победе «разума над телом». В серии часовых сессий тепловой зонд использовался для нагрева их предплечий. Стимуляция создавала вторичную гипералгезию, или повышенную чувствительность к боли за пределами участка травмы, передает FedPost.ru. 

Полученные результаты, как отмечает Саломонс, были поразительны и превзошли все ожидания. В группе, обученной контролировать уменьшение болевых ощущений, достигло 38 процентов при средней гипералгезии, в то время как контрольная группа сообщила об 8-процентом ее увеличении.

КПТ-подготовленная группа также сообщила о самостоятельном сокращении «болевых ощущений» в восьми болевых сессиях на 58%, сказал доктор Саломонс. Это показывает, что КПТ изменила эмоциональную реакцию на боль, а также чувствительность кожи вокруг ожога.