Одним из наиболее эффективных способов бросить курить является употребление такого напитка как молоко.

Как сообщает Raut.Ru, группа исследователей установила, что натуральное, чистое молоко способствует очищению организма, выведению шлаков и токсинов, тем самым предоставляя возможность отказаться от табака в пользу здорового образа жизни. Пить напиток нужно регулярно.

При этом отмечается, что отказываться от курения резко нельзя, поскольку могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем - все нужно делать постепенно. Лучше всего заняться спортом, так как недавние исследования показали, что физические упражнения также способны помочь избавиться от вредной привычки, отмечет «Росбалт».