Китайские исследователи обнаружили, что даже пятиминутный дневной сон может положительно повлиять на умственные способности человека и, вероятно, предотвратить появление деменции.  Результаты исследования были опубликованы в журнале British Medical Journal. 

Ученые изучили режим сна более чем у двух тысяч людей в возрасте от 60 лет, живущих в крупных городах Китая. Более полутора тысяч испытуемых спали после обеда от пяти минут до двух часов. Остальные вообще не спали днем. 

В результате исследования выяснилось, что дневной сон способствует у пожилых людей более точной ориентации в пространстве и четкости памяти, передает Голос Америки.

При этом ученые подчеркивают, что пока не могут доказать, что дневной сон действительно помогает сохранить когнитивные функции и предотвратить развитие деменции, так как они не учитывали, например, продолжительность дневного сна и время, в которое спали участники.