Հոգնածության զգացողությունը 65 տոկոսով նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը օրական մեկ անգամ թեթեւ զբոսանքի դուրս գալ։ Նման եզրակացության են եկել ԱՄՆ Ջորջիայի պետական համալսարանի գիտնականները։
Հետազոտողները փորձարկում են իրականացրել, որին մասնակցել է 36 մարդ, որոնք վարել են քիչ տեղաշարժվող կենսակերպ եւ բողոքել են մշտական հոգնածությունից։ Նրանց բաժանել են երեք խմբի, առաջին խմբի անդամներին առաջարկել են շաբաթական երեք անգամ մարզասրահ այցելել եւ թեթեւ մարզվել, երկրորդ խմբին առաջարկել են նույնը, բայց ավելի թեթեւ ծանրաբեռնվածությամբ, իսկ երրորդ խմբին առաջարկել են ոչինչ չանել։
Փորձարկումը տեւել է 12 շաբաթ։ Ինչպես հաղորդում է ladyportal.info-ն, պարզվել է, որ առաջին խմբի մոտ ընդհանուր էներգիայի մակարդակը երրորդ խմբի համեմատ բարձրացել է 20 տոկոսով։
