Активный и пассивный отдых должны сочетаться.  Об этом на пресс-конференции 27 июля сказала психолог Лилит Арутюнян, дав советы, как организовать летний отдых, чтобы  избежать психологических проблем и проблем со здоровьем.

По словам психолога,  отпуск не надо брать в том случае, если есть незавершенные дела, так как это никак не выходит из головы. Слишком длительный отдых может вывести человека из  рабочего русла. Исходя из этого, психолог предложила 30-дневный отдых равномерно распределить на весь год.  А если это невозможно, предложила обязательно организовать отдых вне дома.

 «Все равно первая рабочая неделя проходит трудно после отдыха. Для длительного отдыха достаточно двух недель, а для самого короткого – 4 дней для восстановления сил», - сказала психолог.