Маленькие акты доброты действительно обеспечивают небольшой, но значительный импульс к счастью. Такие вещи, как помощь соседу, помощь кому-то на улице или внезапный подарок кому-либо увеличивают процент счастья у того, кто отдает. Не говоря уже о счастье человека, который получил помощь, передает Planet-today. 

Психологи даже обнаружили, что помощь другим увеличивает счастье больше, чем помощь себе. Это может быть потому, что помощь другим помогает развивать социальные отношения. Исследователи объединили результаты 21 различного исследования для достижения своих выводов. 

Авторы исследования говорят: «Наше исследование не говорит о том, что помощь другим изменит вашу жизнь, но она может помочь подтолкнуть ее в правильном направлении».

Акты доброты даже были предложены как способ лечения, чтобы помочь людям, которые испытывают чрезмерное количество тревоги. 

Доктор Оливер Скотт Карри, ведущий автор исследования, сказал: «Это исследование показывает, что люди действительно получают удовлетворение от помощи другим. Это, вероятно, потому, что мы действительно заботимся о чужом благополучии, а также потому, что случайные акты доброты являются хорошим способом найти новых друзей. Помощь другим была предложена в качестве возможной панацеи для многих наших социальных недугов, начиная от социальной изоляции до более серьезных психических и физических заболеваний».