Люди, бросившие курить, за год набирают в среднем 4 -5 килограмма. К такому выводу пришли ученые в лице Эстива Фернандеса из Университета Барселоны и Саймона Чэпмэна, профессора общественного здоровья Университета Сиднея по итогам исследования 62 изысканий.

Как передает MEDdaily.ru со ссылкой на The Daily Mail, большая часть веса набирается в первые 3 месяца - это почти в два раза больше, чем озвучивается в официальных директивах.

Оказалось, в течение первых трех месяцев после отказа от сигарет вес людей увеличивался в среднем на 3 килограмма. Однако в целом отмечались большие колебания (13% человек набрали более 10 килограммов, а 16%, наоборот, скинули вес). Вывод исследователей таков: отказ от курения однозначно перевешивает с точки зрения пользы риск набора веса.

Бывшие курильщики полнеют, так как никотин подавляет аппетит и немного ускоряет метаболизм. Плюс, отказавшись от табака, человек начинает лучше распознавать вкусы и запахи, что заставляет его чаще есть.