Проведя эксперимент с людьми, ведущими сидячий образ жизни, канадские ученые установили, что активные физические упражнения повышают интеллект. Исследователи подвергли группу добровольцев интенсивным физическим тренировкам и обнаружили, что в итоге их мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли. Результаты исследования были представлены в ходе Ежегодного конгресса по проблемам сердечно-сосудистой системы.

В ходе занятий спортом возрастает кровоснабжение мозга, объясняют ученые. В качестве добровольцев они набрали группу людей со средним возрастом 49 лет, с лишним весом и малоактивным образом жизни. Перед началом эксперимента все участники прошли через нейропсихологические тесты, сообщает РИА Новости.

Дважды в неделю участники занимались на велотренажере и выполняли интенсивные анаэробные упражнения. Спустя четыре месяца вес участников, запасы жира и индекс массы тела существенно понизились, что было ожидаемо.

Наиболее интересным, по словам автора исследования, стал тот факт, что когнитивные способности участников возросли, причем пропорционально изменениям в весе и уровнях выносливости. А именно, чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились.

Ученые отмечают, что снижение интеллектуальных функций - неотъемлемая часть процесса старения, однако физические упражнения могут не только спасти от инсульта или инфаркта, но и помочь сохранить ясность мысли.