Долгий сон во время выходных не помогает от будничного недосыпа. К такому выводу пришли американские ученые, исследование которых опубликовано в научном журналеAmerican Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism.

Ученые установили, что это приводит к увеличению сонливости и ухудшению общей производительности.

Выводы ученых подтвердились в ходе эксперимента, участниками которого стали 30 человек, которые на протяжении 13 дней чередовали короткие периода сна по будням с большим количеством сна по выходным, передает «Gazeta.ru».