Гонконг признан родиной одного оригинального способа борьбы со стрессом, от которого зачастую страдают офисные работники. Все большую популярность здесь приобретает йога смеха — занятие, позволяющее контролировать уровень гормонов стресса.

Для сотрудников компании организовывают коллективные занятия, после чего работодатели получают отдохнувший, бодрый и благодарный коллектив. Такие занятия сближают сотрудников, улучшают эмоциональный фон в коллективе, повышают работоспособность, обучают справляться со стрессом без алкоголя и сладостей.
Особенно полезны занятий йогой смеха для сердца, даже могут заменить специальные упражнения, уверены специалисты.
Для офисных работников Китая йога смеха — настоящий праздник среди серых будней. В определенное время весь коллектив собирается вместе, приглашенный консультант объясняет им, как надо дышать, и решает, какие шутки удачнее для успешного сеанса. Тренер шутит, хохот нарастает, производительность труда повышается — таковы результаты абсолютно каждого проведенного занятия.
Многочисленные исследования подтверждают, что организм не видит разницы между искренним смехом и вынужденным, главное, чтобы это был громкий хохот в течение нескольких минут, сообщает Heart4life.
Как отмечается, примерно 10 минут йоги смеха заменяют 30 минут кардиозанятий. Неплохой бонус — 50 сожженных калорий.