Родители, позволяющие ребенку есть перед телевизором, толкают его к ожирению, так как он не ощущает, когда наелся.

Также ученые выяснили, что когда ребенок ест, сидя за столом, вероятность развития ожирения значительно снижена. В этом случае дети сами определяющие порции блюд, съедают меньше, чем дети, которым подают еду родители.

В рамках исследования, ученые проследили за детьми 2-5 лет. Оказалось, семейный ужин за столом помогал усвоить информацию и о порциях, и о предпочтениях в еде. Именно при таких условиях ребенок учится распознавать, когда он наедается, сообщает Meddaily.

По этой причине нельзя заставлять ребенка доедать все, что есть на тарелке. Важно давать ребенку правильные указания из разряда: «Если ты голоден, можешь взять добавку». В любом случае, ребенок компенсирует нехватку еды за день.

Кстати, ранее было доказано, что практика семейного ужина перед телевизором негативно влияет на вес всех членов семьи.