Солнечные ванны продолжительностью 20 минут в день приводят к снижению артериального давления, установили британские ученые. Следовательно, регулярные прогулки под солнечным светом можно рассматривать как профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Специалисты отмечают, что в наше время люди проводят значительно меньшее количество времени в прогулках под лучами Солнца, чем в Средние века и более далекие времена. В связи с этим происходит сдвиг в балансе микроэлементов и витаминов в организме человека, из-за чего учащаются случаи развития рахита, зимней депрессии (SAD), других проблем.

В свою очередь, солнечный свет помогает снизить высокое кровяное давление и риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили американские ученые, статья которых опубликована в научном журнале Journal of Investigative Dermatology.

По мнению ученых, это связано с воздействием солнечного тепла на оксид азота (II), который находится в коже человека.

В частности, солнечный свет фактически активирует NO и отправляет его участвовать в кровообращении, что, в свою очередь, позволяет снизить кровяное давление и поддерживать кровеносные сосуды в тонусе.

Выводы ученых подтвердились в ходе эксперимента, участниками которого стали 38 человек. На протяжении нескольких недель они проводили определенное время под ультрафиолетовыми лампами.