Группа ученых из Университета Лозанны в Швейцарии в ходе исследований выяснила, что занятия фитнесом более 14 часов в неделю вредят здоровью. 

В эксперименте приняли участие 1200 человек возрастом от 16 до 20 лет. Здоровье и физическое состояние всех участников оценивали по 25 - бальной системе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). 

Наибольшие баллы получили те испытуемые, которые занимались спортивными упражнениями менее 14 часов на протяжении недели. А вот добровольцы, уделявшие фитнесу более 14 часов, получили всего 13 баллов, сообщает informing.ru. 

Следует отметить, что физические занятия средней интенсивности, напротив, благотворно влияют на физическое и психическое состояние людей.