Современные исследования в психологии и социальной науке подтверждают: комплименты и похвала оказывают заметное позитивное влияние на людей, их настроение, самооценку и межличностные отношения, пишет Express.

Многие из нас недооценивают, насколько сильный эффект может иметь даже простая искренняя похвала другу или близкому человеку.

Комплименты способны усилить чувство собственного достоинства и уверенности у тех, кто их получает, а также укрепляют социальные связи и усиливают взаимное уважение. Они служат важным социальным сигналом — сообщают человеку, что его замечают, ценят и уважают, что само по себе позитивно влияет на эмоциональное состояние.

С научной точки зрения комплименты активируют центры вознаграждения в мозге, связанные с чувством удовольствия и положительными эмоциями. Это аналогично тому, как мозг реагирует на приятные переживания вроде физической близости или вкусной пищи — в ответ выделяются нейромедиаторы, повышающие настроение и снижая стресс. Кроме того, похвала может мотивировать человека продолжать позитивное поведение и развивать свои навыки, повышая эффективность обучения и укрепляя уверенность в собственных силах.

Комплименты также имеют важную социальную функцию: они помогают наладить контакт, укрепляют дружбу и доверие, а в здоровых отношениях положительных высказываний обычно больше, чем критических. Это укрепляет позитивный климат в группе и поддерживает эмоциональную близость.

Люди часто недооценивают эффект своих слов ― исследования показывают, что мы склонны думать, что комплимент произведёт меньший положительный эффект на собеседника, чем он есть на самом деле. Это может мешать нам чаще выражать признательность и похвалу.

В итоге, комплименты оказываются простым и доступным инструментом для улучшения настроения, укрепления дружбы и повышения уровня благополучия как получателя, так и того, кто их делает.