Чтение с экрана iPad перед сном может вызвать у некоторых людей бессонницу. Ученые-невропатологи из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA) полагают, что яркий свет, излучаемый экраном iPad (имеющим подсветку сзади, как и многие другие жидкокристаллические дисплеи ноутбуков), препятствует выработке мелатонина – гормона, вырабаьываемого в темное время суток и способствующего «переходу» организма в режим сна. То, что свет тормозит выработку мелатонина, известно давно. Любой искусственный источник света, будь то лампа накаливания или телевизор, может в принципе воздействовать на выработку мелатонина. Однако ученых особенно заботит iPad, так как он при чтении находится довольно близко к лицу человека и сильнее воздействует на глаза, в отличие от других источников света, которые, как правило, находятся далеко и следовательно световой поток от них, попадающий в глаза, невелик.

Ученые особенно не рекомендуют пользоваться iPad перед сном тем, кто подвержен бессоннице. Для людей же с нормальным сном он, по-видимому, особых проблем не создаст, сообщает TechNewsDaily.