Բրիտանացի գիտնականները կազմել են մարդու համար ամենաօգտակար 10 սննդամթերքի ցուցակը:

1 - լոլիկ

2 - վարսակի շիլա

3 - կիվի

4 - սեւ խաղող

5 - նարինջ

6 - բրոկոլի կաղամբ

7 - ավոկադո

8 - կրես-բանջարեղեն

9 - սխտոր

10 - ձիթապտղի յուղ