նախընտրելի դարձնել
Հարվարդի համալսարանի աշխատակիցների կողմից հրապարակված նոր ուսումնասիրության մեջ ասվում է, որ ամուր սոցիալական կապերը հոգեկան կայունության հիմնական պատճառն են, գրում է CNet-ը
Գիտական աշխատանքը ցույց է տվել, որ մարդիկ, որոնք խորապես ինտեգրված են հասարակությանը, հիմնականում իրենց ավելի երջանիկ են զգում, գումարած՝ նրանք հոգեպես կայուն են եւ ֆիզիկապես ավելի առողջ, քան միայնակ մարդիկ:
Գիտնականները խորհուրդ են տվել յուրացնել մեդիտացիայի տեխնիկան՝ սովորելու, թե ինչպես կենտրոնանալ ներկա պահի վրա, այլ ոչ թե ապագայի կամ անցյալի վրա:
