Որոշ վիդեոխաղեր օգնում են նիհարել: Սպորտով զբաղվելու եւ ճիշտ սնվելու մոտիվացիան առաջանում է, երբ մարդն սկսում է իր արտաքինը համեմատել համակարգչային ավատարի հետ:
Քալիֆորնիայի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ մարդուն բնորոշ է իր արտաքին տեսքը համեմատել շրջապատի արտաքինի հետ: Համակարգչային խաղերի մեծ մասի գլխավոր հերոսները ուժեղ եւ գեղեցիկ կազմվածքով մարդիկ են, հայտնում է Vesti-ն:
Կամավորներին փորձի ժամանակ առաջարկել են խաղ խաղալ՝ ընտրելով մարմնի տարբեր կազմվածքով հերոսների: Եթե խաղացողը սլացիկ կազմվածքով հերոս էր ստանում, իրական կյանքում նա ջանում էր նմանվել այդ հերոսին: Ակտիվ կենսակերպ վարելու լրացուցիչ խթան է առաջանում:
